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¿Sueño en clases? Cuidado con estos malos hábitos

Eres joven, te gusta salir de fiesta y pasar las noches en vela y eso está muy bien… hasta que aparece el fantasma de la somnolencia crónica. Tú y millones...

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Sensei Clásico es genial, pero pronto será increíble

El modelo más querido de la familia Sensei se renueva, porque los buenos productos siempre son mejorables. Tú que conoces bien las prestaciones del Sensei Clásico sabrás reconocer que algo...

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Dulces sueños con estos 4 ejercicios de respiración

  Detente. Inhala profundo, exhala lentamente. Haz conciencia de tu respiración y relájate. Mereces vivir y dormir mejor.  ¡La solución a tus problemas de ansiedad e insomnio es totalmente gratuita!...

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¿Cómo dormir profundamente con la ayuda de Alexa?

  Para descansar bien, los dispositivos electrónicos deben quedar fuera de la habitación… excepto, Alexa. Descubre por qué.  Dormir es una función natural. No obstante, es recomendable tener hábitos que...

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4 tipos de alimentos que ayudarán a dormir profundamente

Somos lo que comemos tanto despiertos como en el sueño. Si buscas el sueño profundo hay una serie de alimentos que debes incluir en tu dieta. La solución a nuestros...

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El colchón a la medida de mamá y papá

Si quieres regalar una verdadera experiencia de confort a tus seres queridos, enfócate en el aspecto clave de los colchones: la firmeza. En días especiales como el Día de la...

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Colchón Cool Gel de Memory Foam: la joya de primavera-verano

  Si el calor se ha convertido en el peor enemigo de tu sueño, sí o sí elige un colchón con cool gel.   Cada vez hace más calor, ¿verdad? El...

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¿Sueñas con un colchón fresco?

Prepárate porque la temporada más calurosa del año está a la vuelta de la esquina. Ya sabes, en las noches de abril y mayo, en México, dormir se vuelve casi imposible porque...

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